CONSEJOS SOBRE TU LUGAR DE ESTUDIO

Disponer de un lugar de estudio adecuado es ESENCIAL para aprovechar al máximo tú tiempo de estudio.

Te ofrecemos algunos CONSEJOS que facilitan un buen lugar de estudio:

ø Siempre el mismo lugar.

Usar siempre el mismo lugar evita que cada vez que tengas que estudiar tengas que acondicionar tu lugar de estudio. Esto te ahorra tiempo!

Además mejora tu capacidad de concentración y te ayuda a conseguir el hábito de estudio.

ø Aislado, tranquilo y libre de estímulos que puedan distraerte.

Procura situarte en un lugar tranquilo, silencioso, donde no pase mucha gente. El ruido puede llegar a distraerte.

ø Iluminado adecuadamente.

Mucho mejor usar la luz natural.

Si tienes que usar la luz artificial evita los tubos fluorescentes, ya que cansa la vista y pueden producir fatiga.

La iluminación artificial adecuada: bombilla azul no inferior a 60 w de potencia, que debe llegarte por el lado contrario al que escribes. Esta debe estar acompañada siempre de una luz ambiental de fondo.

  

ø Buena ventilación.

La temperatura ideal es entre 19 y 22˚C

El ambiente no puede estar muy ‘cargado’ ya que esto hace que disminuya el oxígeno y el cerebro es muy sensible a la falta de este, provocando somnolencia.

Evita la excesiva calefacción abriendo la ventana durante breves minutos.

ø Mobiliario necesario y adecuado.

Dispón de una mesa amplia y una silla con respaldo.

Pon encima de la mesa únicamente el material necesario para estudiar.

Cuando acabes la tarea debes colocar el material necesario para la siguiente, y así sucesivamente.

Así tendrás siempre el espacio necesario para trabajar y no te agobiarás de ver tanto material.

Importante es el orden de materiales ya que te ayudará a ser más eficaz en tu trabajo.

Puedes disponer de estanterías para organizar tus libros y un corcho para poner la fecha de los exámenes, trabajo, etc.

fuente: El Método de Estudio. Editorial: PlanetaEducaline

¿APROVECHAS TU TIEMPO DE ESTUDIO?

Las clases, las tareas, el trabajo, la casa, los padres, los hijos, descansar, comer, divertirse, estudiar, salir, entrar…mejorar,…vivir y sólo 24 horas…

¿HAS PENSADO QUE NECESITAS QUE EL DÍA TENGA MÁS DE 24 HORAS?

No hay una fórmula mágica donde nosotros seamos supermujeres o superhombres que sin esfuerzo lleguemos a todo lo que el día y la vida nos exige. El secreto está en el ESFUERZO y la ORGANIZACIÓN.

A la hora de estudiar es lo mismo, con esfuerzo, empeño y una buena organización podremos, sin duda, tener éxito en nuestros estudios!

A continuación, y a través de las diferentes entradas que iremos colgando en el blog, ofreceremos una serie de actividades para valorar nuestros actuales hábitos o métodos de estudio y cómo poder mejorarlos.

Así pues, antes de conocer en profundidad los métodos que podemos usar para hacer más efectivo el tiempo de estudio, vamos a definir qué es eso de las técnicas de estudio…

Son todas las técnicas o métodos que llevamos a cabo para hacer más efectivo nuestro tiempo de estudio. Algunos ejemplos son el SUBRAYADO, los ESQUEMAS, RESÚMENES, etc…

EVALÚA TUS HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO…

La primera actividad que te proponemos es conocer tus hábitos y técnicas de estudio a través de la cumplimentación del siguiente cuestionario extraído del libro ¡No más fracaso escolar! de Jiménez Ortega y cols.

Rodea SÍ, NO o AV (a veces) con sinceridad:

EL LUGAR DONDE ESTUDIO…
1.   Es siempre el mismo. 2.   Es silencioso, carece de ruidos y está aislado. 3.   Lo tengo organizado y dispuesto para llevar a cabo mis tareas de estudiante. 4.  Recibo la luz por el lado opuesto al de la mano con la que escribo. 5.   Dispone de una mesa de trabajo amplia y silla cómoda.	SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV  SÍ     NO     AV
MI TIEMPO DE ESTUDIO
6.   Procuro estudiar todos los días a la misma hora. 7.   Estudio todos los días al menos dos horas. 8.   Me he elaborado un horario de estudio que respeto al máximo. 9.   He incluido periodos de descanso en mi horario. 10.El tiempo que dedico a cada asignatura depende de la dificultad que ésta me ofrezca.	SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV
CUANDO LEO…
11.        Lo hago con una buena velocidad. 12.        Comprendo perfectamente todo. 13.        Utilizo diccionario cuando encuentro algo que desconozco. 14.    Practico al menos una técnica para aumentar mi capacidad lectora.	SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV
SOBRE LA MEMORIA
15. Conozco y practico algunas técnicas y juegos que me sirven para desarrollarla. 16.   Sé algunas cosas, lo que me ayuda a retener fácilmente lo que estudio.	SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV
PARA PONER ATENCIÓN
17. Procuro no distraerme con fantasías y divagaciones mientras estudio. 18.  Si estoy nervioso/a o preocupado/a intento relajarme antes de comenzar a estudiar. 19.  Conozco y practico una técnica de relajación.	SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV
CUESTIÓN DE MÉTODO
20. Estoy convencido de que podría mejorar mi rendimiento pero desconozco la forma de hacerlo. 21. Necesito aprender unas técnicas adecuadas para sacar más provecho a mi labor de estudiante. 22.  Estudio siguiendo un método determinado. 23.‘Doy un vistazo’ (lectura rápida) a todo el tema antes de estudiarlo en profundidad. 24. Me resulta fácil encontrar lo más importante de los temas que estudio. 25.  Sé entresacar y distinguir las ideas principales y las secundarias en cualquier texto. 26. Acostumbro a tomar nota en el margen izquierdo del texto, de la idea principal de cada párrafo. 27.  Subrayo las ideas principales y secundarias de cada tema. 28. Utilizo las notas marginales y el subrayado para elaborar los esquemas. 29.   Elaboro un esquema de cada tema que estudio. 30.   Resumo sin problemas todos los temas. 31.   Realizo los resúmenes basándome en las notas marginales y el subrayado realizados anteriormente. 32.    Elaboro siempre un resumen de cada tema. 33. Mis resúmenes no suelen sobrepasar un tercio del texto original.	SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV
EN CLASE
34. Escucho con atención al profesor sin distraerme bajo ningún concepto. 35. Distingo lo importante de lo que no lo es en cualquier explicación del profesor. 36.  Tomo nota de las explicaciones del profesor. 37. Utilizo un sistema de abreviaturas para agilizar la toma de apuntes.	SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV SÍ     NO     AV
TOTAL
ø A mayor número de SÍ menos esfuerzo habrás de realizar en tus estudios. ø Los NO y AV deberán transformarse en SÍ.